βグルカン(ベータグルカン)を摂取するために最適な時間帯は、空腹時だ。早朝、午前、午後の食間がβグルカンのベストタイミングと言える。
βグルカンの効率を低下させないために、食事に対しては時間の間隔を空けた方がロスを最小化して効率的に摂取できる。 食事と近い時間の摂取では、βグルカン分子が食事の成分に覆われてしまうので、非効率になってしまうのだ。βグルカンを可能な限り数多く小腸の免疫細胞から吸収させることで、βグルカン サプリメント・健康食品の効果効能を最大化できる。
言い換えると、βグルカンの効果効能の最大化のためには、空腹時の食間に水だけで食することが、 βグルカンの最適な飲み方だと言える。
一部の理解の足りない販売店では、品質の悪いβグルカン サプリメント・健康食品を「食事と一緒に」などと誤った説明をしている。これでは質の悪いβグルカンの効能をさらに低下させてしまう。
品質の良いβグルカン(ベータグルカン)を、水だけの摂取で空腹時に摂取すれば、効果は最大限に発揮されるのだ。